면역증진센터

'우리 몸의 면역체계는 생존에 필수적이다.'

면역력이란 세균, 바이러스 같은 병원성 미생물에 대항하여 적절한 방어를 하는 인체의 방어시스템을 말합니다. 

넓은 의미로는 병원균, 독소 같은 외부 항원 뿐만 아니라 암세포 같이 건강을 해치는 모든 위험요소에 대해 인체를 보호하고 질병으로 진행되지 않게 하는 방어력을 면역력이라고 합니다.

충분한 수면과 휴식을 취하고 위생적인 환경과 청결을 유지하는게 면역력 강화에 

필수적입니다. 손을 잘 씻는 것만으로도 많은 질환을 예방할수 있습니다. 

꾸준하고 규칙적인 운동 및 금연, 절주도 필요합니다. 

또한 물을 충분히 자주 마시고 햇볕을 쬐는 것도 면역력 향상에 도움이 됩니다.